學習、成長進化、思考方向、執行與創造新的機會，這些都需要我們投入時間。一旦當你開始說「我沒有時間」，這就是某個惡性循環的開端，而且很難翻身。
我曾經在「兒童關懷協會」的義工活動說，在我看來，世界上最可怕、最絕望的行業，就是「計程車司機」。因為他們不是領定薪，而是「做多少、拿多少」，想賺錢就沒有懶可偷。而這個工作最可怕的地方在於：即使沒生意可做，時間也不是他們的，因為他們還是得不斷地花時間開著空車像是孤魂野鬼在路上繞圈圈，尋找乘客。
有客人載時，他的時間只能專心開車，沒有客人時，他還是只能專心開車（除非他決定今天生意不做了）。幾乎沒有別的行業吃時間吃的這麼兇狠的。
不信的話，大家搭計程車可以跟司機聊聊他開了幾年車？我得到的答案幾乎都是八年十年以上的，一旦陷入這個行業，幾乎就是做到退休！這個行業竟然遠比其他行業穩定，決不是因為這是某個幸福產業，而是他們全部都陷入無法跳脫的惡性循環（註）。
最近，我周圍的朋友一個個跟我反應：工作忙到昏天暗地，工作時間從早到晚，沒有喘息。
- 朋友Ａ：是某公司行銷企劃，因為工作繁忙又是責任制，幾乎天天早九晚十一，一天工作常常超過 14、15小時，有時連周休一日都休不到，沒空顧女朋友，天天吵架。
- 朋友Ｂ：在某大建設集團工作，公司內鬥嚴重，只要休假或是沒有配合加班，立刻成為被攻擊放箭的目標。搞得他就算事情做完，還是得跟大家一起加班，以防患同事放箭。
- 朋友Ｃ：某公務機關業務承辦人員，早八晚八，回家還得應付家庭需求，苦惱沒有自己的時間。
在我的觀念：時間比財富還重要（一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰）。
如果你認同「沒錢更要理財」，對「沒財可理，所以不用理財」嗤之以鼻，那麼，對時間也是一樣的。
如果你認同「沒錢更要理財」，對「沒財可理，所以不用理財」嗤之以鼻，那麼，對時間也是一樣的。
朋友Ｃ說：還在學習中，如何誏自己更有效率。
改善工作效率的確是一個辦法，但是可能必須學會新技巧、新工具，對工作內容有足夠的經驗，而這恐怕不是短時間內可以達成的。
其實有個更為有效，可以立竿見影的方法，只要你願意，甚至從下一秒鐘就可以立刻爭取到更多時間，那就是加快『轉換』。
什麼是『轉換』？就是當你開始工作時所需要的「心理狀態準備時間」。常常我們必須面對自己必須做、卻又討厭的事務，會花很長的時間在糾結、在抗拒、在想逃避，因此在真正做事之前，花費了很多時間在進入「出來面對」的心理準備狀態。
想想自己從學生時期，要唸書，是不是先走動一下、打開冰箱看看、深呼吸、放空，花了十分鐘才讓自己調整心境去面對討厭卻又非做不可的事情？
工作時，看到不想承辦的業務放在桌上，是不是決定先上網看看新聞、股票和臉書，然後上個廁所，倒杯茶或泡咖啡，直到沒什麼可以繼續打發時間的時候，才硬着頭翻開桌上的文件夾（而且你會發現你的手部動作特別緩慢，仿佛在拍吳宇森的電影）？
又或是遇到需要跟討厭又合不來（甚至曾經得罪）的同事合作專案，心理先罵一陣子怎麼這麼倒楣、以靜制動、等待對方是不是會主動找你、掙扎要怎麼開口要求協助、逃避不去想。最後逼不得已，深呼吸才起身前往或是發出第一封電子郵件？
夫妻或情人吵架，雖然知道絕不會因此就分手或離婚，最後一定要面對問題並和好，但是在進行下一次溝通前，卻花了很多時間等氣消、等調整心情，直到夜深人靜，身心疲累不得不回家睡覺，才再次進行溝通和面對。
當我們遇到討厭卻又必須面對的事情，我們花費大量的時間在「心理狀態的前置準備」。偏偏人生不如意之事情，十之八九，這代表只要我們心境轉換得夠快，一天之中大部分的事情，我都能夠多爭取到這些大量浪費在『調適心情』的時間上。
加快和縮短這個「心理準備」轉換的時間，不需要學習任何新知識和原本不會的工作技巧，差的就只是：一個決定而已。
真要說有什麼技巧的話，就是我在潛能開發課程內，面對各種恐懼、尷尬、讓人猶豫不決的挑戰時，老師教導的一個咒語：「幹ＸＸ！我操Ｘ媽的豁去出！」
（現在回想起教室裡面，一群女生罵着各種難聽的三字經，然後興奮開心地衝出去行動的情景就好笑）
我已經不需要依賴這個咒語了，但如果這個技巧對大家有幫助的話，就盡量用吧，但是可以在心裡吶喊就好，不用在辦公室喊出來。
其實效率是可以簡單地來自當下一個決定：立刻動手做。牙齒一咬，就開幹了！完全不需要依賴什麼『達人工作術』之類的技巧。
一個決定，馬上轉換。你的人生就可以很不同！
我不敢說自己的工作時間是不是比別人長，但除了要跟大家一樣花時間工作上班外，我規定自己每週都要寫一篇部落格文章。如果是寫讀書心得類的文章，除了寫文章本身的時間外，還要花時間看完整本書。另外為了增加收入，還要接額外的案子下班做，該洗衣服、打掃整理家裡的家事照樣進行，該睡覺、該運動、該陪伴家人玩樂、出遊的時間也不能缺乏...。
要能兼顧以上這些，最能依靠的技巧就是快速的轉換！就像是昨天朋友Ｃ的一句話，讓我動了念頭要寫這主題的文章，我當下決定立刻動手寫了，不需要拖延。
希望大家都能依靠『高速轉換』，讓自己脫離『沒有時間』的惡性循環！
註：我聽說過少數鳳毛麟角能依靠善用時間從計程車行業翻身的人，幾乎就像是大難不死，必有後福，從此一帆風順。因為他真的知道怎麼擠出時間來。
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